Методы выхода из стресса: 1) здесь и сейчас - что вижу, что происходит снаружи меня и внутри, 2) дыхание, насколько глубоко я дышу животом, 3) утверждения - "всё хорошо" и "будьте здоровы, счастливы, спокойны"
=> Читать дальше

Как достичь эмоциональной стабильности.
Психологическая самопомощь с опорой на буддизм.
=> Читать дальше

Нарративный подход Майкла Уайта и эзотерические практики.
Человек - отдельно, проблема - отдельно, чтобы всё это значило?
=> Читать дальше